Pesimis

Sabtu, 25 Agustus 2012 Pukul 00.05

Sudah pukul sekian mataku tak kunjung pejam.

Bagaimana bisa tertidur dengan pulas sementara otak, pikiran, jantung, beserta degupannya tak kunjung berhenti memikirkan TES KESEHATAN DAN TES KESAMAPTAAN KEMENKUMHAM yang beberapa hari lagi dimulai.

Berminggu-minggu yang lalu ku kira itu hanyalah tes biasa, tapi ternyata setelah aku mencari tahu semua itu tidak terlihat mudah. Sangat sulit.

Belum maju ke medan perang nyaliku sudah ciut lebih dahulu. Aku memang salah tidak mendengarkan nasehat bapak saya.

Benar-benar sesak nafasku saat ini setelah dua hari kemarin aku dikejutkan dengan sms dari kanwil dki bahwa nomor tes milikku salah.
Ya allah yang hanya bisa aku katakan adalah astaghfirullah, aku serahkan semuanya pada-Mu, aku hanya bisa berusaha sekuat tenagaku.

Bagaimana aku tidak down terlebih dulu ?

Berikut adalah Test Kesamaptaan Kemenkumham yang akan anda jalani, bagi anda yang telah lolos Ujian Test sebelumnya dan akan mengikuti Ujian test Kesamaptaan di Kemenkumham

Tes Kesehatan dan Kesamaptaan meliputi :

1. Tahap Tes Kesehatan dilakukan dengan memeriksa :

• Tinggi badan (Pria min: 160 cm, Wanita min: 150 cm) gugur jika tidak memenuhi;
• Berat badan (standart index mass) gugur jika tidak sesuai standart atau melebihi 20 kg dari index mass;
• Tekanan darah (sebagai referensi);
• Kondisi pengelihatan (tidak buta warna);
• Kondisi pendengaran (tidak tuli);
• Kondisi badan secara umum (tidak bertato)

Selain itu Tim dokter juga melakukan pemeriksaan secara umum sebagai catatan untuk hal seperti :

• Ada bekas operasi;
• Bekas patah tulang;
• Cacat fisik;
• Peserta wanita yang hamil.

Diharuskan membuat surat pernyataan bermaterai sebagai kesediaan mengikuti tes kesamaptaan dengan segala resiko yang timbul dari seleksi ini

2. Tahap Tes kesamaptaan
a. Tes Kesamaptaan untuk Pria :

• Tes Kesamaptaan “A” meliputi :

        - Lari 12 menit min jarak tempuh 1200 meter
        - Tes Kesamaptaan “B” meliputi :
        - Sit up max 1 menit
        - Push up max 1 menit
        - Shuttle run jarak 10 meter

b. Tes Kesamaptaan untuk Wanita :

• Tes Kesamaptaan “A” meliputi : 

          - Lari 14 menit min jarak tempuh 1200 meter

• Tes Kesamaptaan “B” meliputi :

        - Sit up max 1 menit
        - Push up max 1 menit
        - Shuttle run jarak 10 meter

c. Perlengkapan Peserta :

• Pakaian olahraga (celana pendek, baju kaos)
• Sepatu olahraga

Tips-tips sukses Lolos Tes Samapta/ Tes Fisik CPNS di Depkumham (medan area sudah dibuktikan berdasarkan pengalaman pribadi).

Tes masuk CPNS (tingkat SMA/ sederajat) untuk unit Kantor Wilayah (Kanwil), Akademi Imigrasi (AIM), maupun Akademi Ilmu Pemasyarakatan (AKIP), itu ada beberapa tahapan. Yang pertama adalah tes samapta alias fisik.

Apa aja yang diujiankan?

1. Lari
2. Push-up
3. Sit-up
4. Baris-berbaris
5. Beladiri (ini untuk tes masuk CPNS pegawai Lapas dan Rutan) 
6. Wawancara

Berat badanku membuatku pesimis setengah mati. Itu membuat nyaliku ciut sebelum bertempur.

Tapi aku tidak ingin membuat orang tuaku kecewa. Ya allah apa yang harus aku lakukan ?